Jak ważna jest kompatybilność seksualna?

Seks jest zwykle postrzegany jako jeden z głównych elementów związku – i dla wielu ludzi tak właśnie jest. Seks jest ogromną częścią bycia człowiekiem i bycia w romantycznym związku – dla większości ludzi. Dlatego może to być dezorientujące i frustrujące, kiedy nie czujesz, że jesteś całkowicie seksualnie kompatybilny ze swoim partnerem, bez względu na to, jak długo jesteście razem.

Co to jest kompatybilność seksualna?

Kompatybilność seksualna to to, jak dobrze ty i twój partner równoważycie wzajemne potrzeby seksualne, jak silna jest wasza komunikacja wokół seksu i jak bardzo oboje czujecie się zadowoleni. Zgodność seksualna wygląda tak, kiedy oboje czujecie się widziani, słyszani, podtrzymywani i spełnieni w waszym życiu seksualnym. Kiedy jest niedopasowanie w twojej seksualnej kompatybilności z powodu wrodzonych różnic lub okoliczności życiowych, jedno lub oboje z was może czuć, że wasze potrzeby nie są zaspokajane, że brakuje wam połączenia i przyjemności seksualnej.

Co wpływa na seksualną kompatybilność?

Seksualna kompatybilność jest wzajemnym oddziaływaniem waszych indywidualnych seksualnych potrzeb, pragnień i poziomów libido i jak one razem grają. Na to może wpływać tak wiele rzeczy i jeśli zauważysz, że twoja kompatybilność seksualna się zmieniła, może to być spowodowane wieloma czynnikami. Co wpływa na kompatybilność seksualną?

Przyjrzyjmy się temu:

  • Różne preferencje seksualne: Być może macie różne definicje seksu, albo jedno z was może być na spektrum aseksualnym, macie różne kinksy, albo chcecie odkrywać różne rzeczy w swoim życiu seksualnym. Jest tak wiele rzeczy, które mogą wpływać na preferencje seksualne i na to, czy pasują one do preferencji twojego partnera, czy nie.
  • Zdrowie fizyczne i psychiczne: Twoje życie seksualne może być jedną z pierwszych rzeczy, na które może mieć wpływ, jeśli jedno lub oboje z was ma problemy ze zdrowiem fizycznym lub psychicznym. Takie rzeczy, jak depresja, lęk, PTSD i wiele innych problemów ze zdrowiem fizycznym mogą wpłynąć na Twoje życie seksualne. Dotyczy to również leków, które mogą wpływać na poziom energii i libido.
  • Wielkie zmiany w życiu: Częścią bycia w związku jest to, że razem stawiacie czoła życiu z jego wzlotami, upadkami i zmianami. Duże zmiany życiowe, takie jak posiadanie dzieci, przeprowadzka, śmierć i zwykłe życie, mogą mieć wpływ na wasze życie seksualne.
  • Twój związek: Oczywiście jednym z największych czynników jest ogólny stan twojego związku. Możesz mieć fantastyczny związek i nie traktować kompatybilności seksualnej jako priorytetu. Ale jeśli jest to dla ciebie ważne i twój związek potrzebuje pracy, to wszelkie problemy w związku mogą negatywnie wpłynąć na twoją kompatybilność seksualną.

Jest tak wiele innych rzeczy, które wchodzą w grę, jeśli chodzi o kompatybilność seksualną, teraz prawdziwe pytanie brzmi – jak bardzo ma ona znaczenie?

Jak ważna jest kompatybilność seksualna w związku?

Więc oto jest haczyk – czy kompatybilność seksualna jest naprawdę tak ważna? Rzecz w tym, że nie ma dobrej odpowiedzi. Dla niektórych ludzi jest, a dla innych nie jest. Znaczenie zgodności seksualnej w twoim związku może się zmienić z czasem, zwłaszcza gdy w przypadku związków długoterminowych rozwiniecie więcej towarzystwa dla siebie nawzajem. Twoja seksualność może ewoluować z czasem, a wraz z nią Twoje potrzeby i pragnienia. Poza seksem w związku jest wiele innych elementów, takich jak zaufanie, komunikacja, przyjemność, zabawa, współpraca, towarzystwo i wiele innych. Zgodność seksualna może się zmieniać i zmieniać, ale ma tendencję do bycia bardziej stabilną, kiedy dbasz o inne części swojego związku. Więc jak ważna jest ta kwestia? Tylko Ty (i Twój partner) możecie odpowiedzieć na to pytanie. To jest taki osobisty temat i różni się bardzo od osoby do osoby, i między związkami.

Jak Zwiększyć Kompatybilność Seksualną?

Wszystko to jest powiedziane, dla wielu ludzi kompatybilność seksualna jest istotną częścią dobrze prosperującego związku. Seks jest praktyką i czymś, nad czym możesz pracować, co może pomóc zwiększyć Twoją kompatybilność seksualną.

Jeśli brak kompatybilności seksualnej powoduje rozdźwięk w twoim związku, spróbuj zadać sobie (i swojemu partnerowi) te pytania:

  • Czy jest między nami jakaś uraza?
  • Co jeszcze dzieje się w naszym życiu, co może mieć wpływ na nasze życie seksualne?
  • Czy bierzemy pod uwagę potrzeby seksualne drugiej osoby?

Po przeanalizowaniu tych pytań możesz spróbować podjąć następujące kroki, aby zwiększyć swoją kompatybilność seksualną:

  • Popracuj nad umiejętnościami komunikacji: Zarówno w sypialni, jak i poza nią. Jeśli potrzebujesz pomocy, oto kilka wskazówek, jak prosić o to, czego chcesz podczas seksu.
  • Idź do terapeuty seksualnego: Wizyty u terapeuty seksualnego zarówno w przypadku osób indywidualnych, jak i par, mogą pomóc w ponownym odnalezieniu rytmu seksualnego i przezwyciężeniu wszelkich blokad, z którymi oboje się borykacie.
  • Zwiększanie intymności: Skoncentrujcie się na zwiększeniu intymności poza seksem. Może to obejmować czułe rozmowy, przytulanie, całowanie, masaże, kąpiele, delikatne spacery i robienie innych rzeczy, które razem lubicie.
  • Wprowadzanie zabawek do sypialni: To może pomóc zniwelować wszelkie różnice w odczuwanej przez was przyjemności.
  • Otwarcie związku: Odkrywanie poliamorii i otwartych związków może dodać ci pikanterii, której potrzebujesz, lub pomóc ci zaspokoić swoje potrzeby w inny sposób.
  • Bądź kreatywny: Jakich nowych rzeczy chcielibyście spróbować w swoim życiu seksualnym? Może oboje chcecie spróbować trójkąta, peggingu, kink, albo zgłębić fantazje o jedzeniu.
  • Masturbuj się: To może wydawać się sprzeczne z intuicją, ale masturbacja może pomóc ci odzyskać kontakt z twoim poczuciem przyjemności i tym, co lubisz, co możesz następnie włączyć do swojej relacji seksualnej z partnerem.

Ponownie, zgodność seksualna jest bardzo osobistym tematem. Może nie być na pierwszym planie w twoim związku i to jest całkowicie w porządku. Jeśli jest to coś, nad czym chcesz popracować, mamy nadzieję, że te wskazówki Ci pomogą!